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葉酸は妊娠中にとても大切な栄養素です。赤ちゃんを守るのはママの役目。
妊娠中に不足しがちな鉄分、カルシウムも入っていますのでこれ一つでＯＫ！
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葉酸とは？ |
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葉酸はビタミンB群のひとつで、葉酸はその名称から植物性食品だけに含まれているように思われますが、動物性食品であるレバーなどにも多く含まれている栄養素です。
栄養機能食品として厚生労働省に認められている、正当派の栄養素です。
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葉酸は胎児にとっても大切な栄養素なんです |
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葉酸は新しい細胞を作るためのビタミンです。
特に妊娠初期の胎児の正常な成長にはかかせません。
母子健康手帳に胎児奇形の発生予防のための葉酸の必要性（1日に400μg）が記載されるようになり8年がたちました。
ところが現実的には、食事等で上手に葉酸を摂れている人は半分程度と言われています。つわりや精神的な浮き沈みなどデリケートな時期ですし、なかなか食事だけでは安定摂取が出来ないのが現状なのです。
当店の葉酸サプリは1日4粒で400μgをしっかり摂取できます |
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葉酸はいつから飲めばいいの？ |
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 葉酸は胎児にとって大切な栄養素ですが、妊婦さんはいつ頃から葉酸を摂取すればよいのでしょうか。
妊娠初期というのは人間の成長においてもっとも細胞分裂が盛んな時期といえます。 だいたい受胎してから２〜４週間ぐらいまでが細胞分裂の非常に活発な胎児期なのです。この細胞分裂が活発な胎児期に葉酸が不足すると、無脳症や神経管閉鎖障害による病気がおこるリスクが高くなるといわれています。
胎児の神経系障害のリスクを低減させるには、少なくとも妊娠１ヶ月前からの葉酸摂取が望まれます。欧米では妊娠に関係なく、将来妊娠をする可能性がある女性たちにも日頃からの葉酸摂取が推奨されています。
日本では妊婦と授乳期に一般より多めに取ることを推奨されていますが、
妊娠を望んでいる方も日頃から意識して葉酸摂取を心がけて頂きたいと思います。
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葉酸（ようさん）を多く含む食品＜食品１００ｇあたり＞ |
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| からし菜 |
３１０μｇ |
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みずかけ菜
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２４０μｇ |
| ほうれん草 |
２１０μｇ |
| ブロッコリー |
２１０μｇ |
| グリーンアスパラガス |
１９０μｇ |
| いちご |
９０μｇ
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| マンゴー |
８４μｇ |
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一日にどれくらい葉酸を摂ればいい？ |
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厚生労働省の「日本人の食事摂取基準２００５年版」では成人で１日２４０μｇを推奨量として提示しています。さらに妊婦では４４０μｇ、授乳時で３４０μｇの摂取を推奨量としています。また、「妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は神経管閉鎖障害のリスク低減のために４００μｇ／日の摂取が望まれる」と記載されています。 |
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葉酸は健康で元気なベビーの誕生のために大切な栄養素です。
とくに妊娠初期には胎児の細胞分裂が盛んに行われますので、
妊娠とわかったら、まずは葉酸の摂取を心がけてくださいね。
胎児を守るのはママの役目です。 |
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『おはよう赤ちゃん マタニティ』創刊号で
当店取り扱いの“葉酸サプリ”が掲載されました！
『おはよう赤ちゃん マタニティ』は初めて出産するママたちのために
妊娠初期〜出産までに必要な情報を紹介しています。
葉酸サプリは「安産のための食事入門」テーマの一つとして取り上げられました。 |
葉酸はサプリメントです。
１日４粒を目安にお好きな時間にお召し上がりください。
消費期限：製造日より１年 |
赤ちゃんを守る大切な栄養素「葉酸」に
妊娠中に不足しがちな鉄分とカルシウムをプラス！
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内容量120粒（１ヶ月分）
価格 ￥３，３６０（税込）
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★５％ＯＦＦ！
◆葉酸サプリ２袋セット
通常価格 ￥６，７２０
割引価格 ￥６，３８４（税込）
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★１０％ＯＦＦ！
◆葉酸サプリ３袋セット
通常価格 ￥１０、０８０
割引価格 ￥９，０７２（税込）
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★１２％OFF！
◆葉酸サプリ５袋セット
通常価格 ￥１６，８００
割引価格 ￥１４，７８４（税込）
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出産まで続けましょう！
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★１５％ＯＦＦ！
◆葉酸サプリ１０袋セット
通常価格 ￥３３，６００
割引価格 ￥２８，５６０（税込）
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◆友達に教えてもらって飲んでいます。不妊治療中から葉酸を飲んでいました。
すぐによい結果がでて、現在妊娠８ヶ月！女の子とわかりました。脳神経の障害はこわいですが、葉酸をしっかり飲んでいたのできっと大丈夫！と思います。また報告しますね☆
◆葉酸に鉄分、カルシウムが含まれているのでこのサプリメント一つで妊娠中は乗り切りました。何のトラブルもなく子供も元気いっぱいです。二人目のときもお世話になりますね。
◆他の葉酸を飲んでいましたが、鉄分とカルシウムが入っているということでこちらの葉酸を飲んでいます。パイナップル風味で美味しく飲めていいですね♪これからも利用させていただきます。もうすぐ出産予定日でドキドキしていますが、健康なベビちゃんを産みたいと思います！
◆妊婦友達に葉酸の噂を聞いてこちらの葉酸を利用させていただいております。
４粒で一日分の葉酸が摂取でき、鉄分とカルシウムもとれるので重宝しております。
切迫流産で入院し、帝王切開での出産が決まり、自己血をとりましたが、こちらの葉酸を飲んでいましたので、貧血になることもなく順調です。ありがとうございます。
◆葉酸は赤ちゃんの脳の障害から守ると聞いてすぐに飲み始めました。先月無事に出産しましたが、心配していた障害もなく元気な子を産むことができました。出産後も足りない鉄分を補うために飲んでいます。
◆葉酸のサプリメントを探してこちらへたどり着きました。妊娠中に貧血が出てしまい、葉酸と鉄分と二つサプリメントを飲んでいたのですが、こちらの葉酸は鉄分も入っているので助かりました。 |
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母乳育児のママに大好評のハーブティー♪授乳にお悩みのママ必見！
